有什么方法预防前列腺肥大

对于男性朋友来说，一些前列腺疾病的侵害会带来极大的危害，比如前列腺肥大就是不可忽视的一种疾病，该疾病的危害非常大，不仅会损害到男性的生殖系统健康，严重时可导致男性不育的发生，对于这么可怕的一种疾病，男性朋友在平时要做好预防的准备。那么，有什么方法预防前列腺肥大呢？

预防前列腺肥大的方法有：

1、男性朋友想要预防前列腺肥大，在平时生活中要注意清洁卫生，因为男性的阴囊具有很强的伸缩性，从而会分泌大量的汗液，常常会导致阴部的潮湿性，这样的环境很容易藏有污垢，一旦有细菌趁机而入，就会导致前列腺肥大等问题的出现。

2、预防前列腺肥大应避免让阴部受寒，尤其在秋冬季节要注意保暖，避免感冒的情况发生，较好不要长时间坐在阴冷的地方，以免阴冷会导致交感神经兴奋增强，继而导致尿道增压而引起逆流，这样将会容易诱发前列腺肥大。

3、健康的饮食习惯也是预防前列腺肥大的关键，建议男性朋友在生活中应少吃一些辛辣的食物，避免对前列腺造成不良的刺激，平时还要多饮水，这样才能每日可以排出足够的尿量，防止尿液中高浓度的代谢产物会刺激到前列腺。

4、预防前列腺肥大还要保持大便通畅，多吃蔬菜和水果可以防止便秘的出现，以免便秘会导致直肠对前列腺造成压迫，从而增加前列腺肥大出现的风险，而且体内长时间残留粪便的话，很容易引起致病菌感染，从而给前列腺健康带来威胁。

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